บะหมี่บุกราเมน

Konjac Ramen คืออะไร?

หลายๆ คนรู้ดีว่าการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างพาสต้าแบบเดิมๆ จะทำให้น้ำหนักเราขึ้นได้ง่ายๆ แต่จะทำอย่างไรถ้าเราแค่ชอบทานพาสต้าหรือข้าว?

วันนี้ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักบะหมี่ชนิดหนึ่งที่ไม่เพียงแต่จะไม่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังมีผลในการลดน้ำหนักอีกด้วย

มันถูกเรียกว่าบะหมี่มหัศจรรย์/บะหมี่ชิราทากิ/บะหมี่มันเทศ/บะหมี่คอนยาคุ โดยผู้คนจากประเทศต่างๆ

บะหมี่บุกราเมนมหัศจรรย์นี้ทำมาจากพืชบุก กลูโคแมนแนนในบุกเป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ตามธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา นั่นคือเหตุผลที่บะหมี่บุกบุกได้รับความนิยมในญี่ปุ่นและประเทศในเอเชียจนเรียกได้ว่าเป็นอาหารที่แต่ละครอบครัวต้องมี

ทำไมเราถึงต้องกินบะหมี่บุกราเมน?

เส้นบุกราเมนมีแคลอรี่เพียงประมาณ 12Kcal และแทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย ประกอบด้วยน้ำมากถึง 96% และที่เหลืออีก 4% เป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ กลูโคแมนแนนในบุกมีการดูดซึมน้ำสูงซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่ม เป็นอาหารทดแทนที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ยิ่งไปกว่านั้น Konjac Ramen Noodles ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความต้านทานต่ออินซูลิน และปรับปรุงสุขภาพของลำไส้อีกด้วย! ใยอาหารในกลูโคแมนแนนสามารถปรับปรุงความไวของอินซูลินสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เส้นใยที่ละลายน้ำได้สามารถบรรเทาการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วหลังมื้ออาหารได้ โดยการดูดซับน้ำและเพิ่มเวลาการย่อยอาหาร ซึ่งช่วยลดระดับอินซูลินของน้ำตาลในเลือด

เส้นบุกราเมนกับพาสต้าธรรมดาที่ทำจากข้าวสาลีแตกต่างกันอย่างไร?

คุณอาจพบคำตอบได้ที่แผนภูมิด้านล่าง:

ป้ายกำกับยอดนิยม: บะหมี่บุกบุก ผู้ผลิตบะหมี่บุกจีน ซัพพลายเออร์ โรงงาน